Momento 1: Abertura e Apresentação do Tema (Estimativa: 20 minutos)
Inicie a aula saudando os alunos e apresente o tema da aula: o impacto da alimentação no desempenho físico. Esclareça os objetivos principais e como a aula irá se desenvolver. É importante que os alunos compreendam a relevância do tópico no contexto de saúde e desempenho atlético. Utilize exemplos do cotidiano para contextualizar o tema e captar o interesse dos alunos.

Momento 2: Formação dos Grupos de Debate (Estimativa: 10 minutos)
Divida a turma em pequenos grupos mistos, garantindo diversidade de opiniões e experiências. Explique que cada grupo deverá discutir o impacto de diferentes tipos de alimentação no desempenho físico. Ofereça perguntas orientadoras para auxiliar os debates, tais como: 'Como diferentes dietas podem influenciar nossos níveis de energia?', 'Quais alimentos você considera essenciais para melhorar o desempenho em atividades físicas?'.

Momento 3: Roda de Debate (Estimativa: 80 minutos)
Cada grupo apresentará suas conclusões para a turma em uma roda de debate. Permita que os alunos exponham suas ideias e debatam, moderando discussões para garantir que todos os alunos tenham a oportunidade de falar. Sugira que os alunos usem evidências e exemplos reais para embasar seus argumentos. Observe se os alunos estão conseguindo integrar o conhecimento prévio com as novas informações discutidas. Avalie a participação baseada na qualidade dos argumentos apresentados e no respeito às opiniões alheias.

Momento 4: Reflexão e Sistematização das Ideias (Estimativa: 25 minutos)
Encerrando o debate, resumidamente ressalte os principais pontos abordados e incentive os alunos a refletirem sobre como o que foi discutido pode ser aplicado no cotidiano deles. Peça que cada aluno escreva uma breve reflexão ou resumo sobre o que aprendeu durante a atividade.

Momento 5: Conclusão e Encerramento (Estimativa: 15 minutos)
Faça um fechamento agradecendo a participação de todos e reforçando os pontos principais da aula. Explique as conexões entre o que foi discutido e os próximos conteúdos que serão abordados nas aulas subsequentes. Proponha que os alunos pensem em como podem melhorar seus próprios hábitos alimentares como uma extensão do que foi aprendido hoje.

Momento 1: Introdução à Coleta de Dados e Objetivos (Estimativa: 20 minutos)
Inicie a aula explicando a importância da coleta e análise de dados na compreensão da relação entre alimentação e desempenho físico. Dê um breve panorama sobre como as informações coletadas hoje serão usadas para construir gráficos relacionais. É importante que destaque os objetivos da aula e discuta como essa atividade se alinha ao propósito geral do curso. Pergunte aos alunos o que sabem sobre gráficos e dados, para estimular a reflexão e participação desde o início.

Momento 2: Coleta de Dados em Grupos (Estimativa: 40 minutos)
Divida os alunos em grupos de 4 ou 5, assegurando diversidade nos grupos. Instrua-os a coletar dados sobre suas próprias dietas e rotinas de exercícios físicos ao longo de uma semana anterior ou forneça dados fictícios que eles podem usar. Oriente os grupos para organizarem suas descobertas em uma tabela que relaciona idade, alimentação, tipo de atividade física e desempenho percebido. É importante que monitore o progresso dos grupos e ofereça suporte conforme necessário, principalmente para aqueles que podem ter dificuldades em entender as instruções.

Momento 3: Análise de Dados e Construção de Gráficos (Estimativa: 50 minutos)
Guie os alunos na análise dos dados coletados. Demonstre como os dados podem ser transformados em gráficos claros e interpretativos. Os alunos devem criar pelo menos três tipos de gráficos: um de barras, um de linhas e um de dispersão, para melhor visualizar as relações. Auxilie-os a refletir sobre o que os gráficos revelam e incentive-os a pensar em possíveis causas para os padrões observados. Ofereça dicas sobre como escolher as melhores representações gráficas para diferentes tipos de dados.

Momento 4: Discussão em Sala e Avaliação (Estimativa: 30 minutos)
Conduza uma discussão em sala onde cada grupo poderá apresentar suas descobertas e gráficos para a classe. É importante que incentive os alunos a fazerem perguntas e sugerirem melhorias nas abordagens dos colegas. Avalie a participação e o entendimento baseado na clareza das apresentações e na capacidade de relacionar os dados apresentados com conceitos teóricos discutidos anteriormente.

Momento 5: Conclusão e Reflexão (Estimativa: 10 minutos)
Finalize a aula revisando os principais insights obtidos a partir dos gráficos e dados analisados. Peça que cada aluno escreva um breve parágrafo refletindo sobre o que aprendeu e como esses conhecimentos podem ser aplicados no dia a dia. Explique como a próxima aula expandirá essas ideias por meio de projetos investigativos.

Momento 1: Introdução ao Projeto Investigativo (Estimativa: 20 minutos)
Inicie a aula saudando os alunos e introduza a atividade do dia: desenvolvimento de projetos investigativos em grupos sobre nutrição e esporte. Explique que o objetivo é explorar profundamente a relação entre alimentação e desempenho físico. Apresente os temas possíveis para investigação, como dietas específicas, suplementação nutricional, ou impacto de macronutrientes na performance. Confira se os alunos compreenderam a tarefa e distribua guias escritos com detalhes e sugestões de bibliografia.

Momento 2: Formação de Grupos e Planejamento (Estimativa: 30 minutos)
Divida a turma em grupos heterogêneos de 4 a 5 alunos. Estimule a diversidade de ideias e perspectivas. Peça que cada grupo selecione um tema e planeje sua abordagem para a pesquisa. Oriente-os a planejar a coleta de dados, metodologias a serem aplicadas e definição de funções dentro do grupo. Circule pela sala para apoiar os grupos, oferecendo sugestões e tirando dúvidas conforme necessário. Garanta que cada grupo tenha um plano claro antes de prosseguir.

Momento 3: Desenvolvimento da Pesquisa (Estimativa: 60 minutos)
Permita que os grupos iniciem suas pesquisas. Incentive-os a usar materiais impressos disponíveis, como livros, artigos científicos e estudos de caso. Durante essa fase, mantenha-se disponível para responder perguntas e esclarecer conceitos. Promova um ambiente de cooperação, onde os grupos sintam-se confortáveis em compartilhar entre si suas descobertas. Avalie a dedicação dos alunos e a aplicação correta de métodos científicos.

Momento 4: Preparação para Apresentação (Estimativa: 30 minutos)
Peça que cada grupo organize seus achados em uma apresentação breve, podendo usar cartazes ou folhas de papel para esquematizar suas ideias. Oriente-os a trabalhar na clareza das informações e na objetividade. Circule entre os grupos, oferecendo feedback sobre a coerência e a lógica das informações que serão apresentadas. É importante que cada grupo esteja preparado para apresentar suas conclusões no próximo encontro.

Momento 5: Reflexão e Encerramento (Estimativa: 10 minutos)
Finalize a aula pedindo aos alunos que reflitam sobre a atividade. Pergunte o que aprenderam e como a pesquisa ampliou sua compreensão sobre a relação entre nutrição e esporte. Incentive-os a pensar em como as descobertas podem ser aplicadas em sua própria vida. Reitere a importância do trabalho colaborativo e anuncie os próximos passos para a aula seguinte.

Momento 1: Introdução aos Nutrientes (Estimativa: 25 minutos)
Inicie a aula apresentando o tema central: a importância dos nutrientes para o desempenho físico. Utilize exemplos do cotidiano que estejam próximos à realidade dos alunos para captar o interesse inicial. Destaque nutrientes chave como proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais, mencionando suas funções básicas no organismo. Incentive a participação dos alunos perguntando o que já sabem sobre o tema, aproveitando esse momento para avaliar conhecimentos prévios.

Momento 2: Exposição Teórica (Estimativa: 40 minutos)
Aprofunde a explicação sobre cada grupo de nutrientes. Utilize cartazes ou quadros para esquematizar as informações, sempre acompanhando exemplos práticos, como o papel das proteínas na construção muscular, ou dos carboidratos como fonte rápida de energia. É importante que mantenha o olhar atento às expressões dos alunos para verificar se estão acompanhando a exposição. Permita pausas para perguntas e garanta que as explicações sejam claras e acessíveis.

Momento 3: Relacionando Nutrientes ao Desempenho Físico (Estimativa: 30 minutos)
Apresente como os nutrientes impactam o desempenho físico, utilizando casos reais de atletas ou situações esportivas. Proponha uma breve discussão onde os alunos possam relatar experiências pessoais onde notaram diferenças de desempenho relacionadas à alimentação. Avalie o entendimento dos alunos através das discussões, observando se conseguem relacionar teorias às práticas do dia a dia.

Momento 4: Atividade de Sistematização (Estimativa: 25 minutos)
Forneça fichas técnicas com descrições de diferentes nutrientes e solicite que os alunos formem grupos para organizá-los em categorias baseadas em suas funções. Permita que criem um pequeno mural com as informações, promovendo a cooperação e a aprendizagem entre pares. Enquanto circula pela sala, observe e ofereça suporte a grupos que apresentem dificuldades em categorizar ou compreender as funções dos nutrientes.

Momento 5: Reflexão e Conclusão (Estimativa: 30 minutos)
Conclua a aula com uma reflexão guiada sobre a importância de uma alimentação balanceada para o desempenho físico e a saúde em geral. Proponha que cada aluno escreva um pequeno parágrafo sobre como acreditam que podem melhorar sua dieta com base no aprendido. Utilize este momento para ressaltar o conteúdo que será abordado na próxima aula e o que pode ser incorporado ao cotidiano dos alunos. Recolha os textos para compreender o grau de entendimento individual e planejar eventuais revisões.

Momento 1: Introdução aos Cardápios Esportivos (Estimativa: 20 minutos)
Inicie a aula dando as boas-vindas aos alunos e explicando a atividade do dia: a concepção de cardápios esportivos balanceados. Destaque a importância de uma alimentação adequada para o desempenho físico e como isso será relevante para atletas em vários esportes. Utilize exemplos práticos de cardápios de atletas conhecidos para engajar os alunos desde o início.

Momento 2: Pesquisa sobre Nutrientes Essenciais (Estimativa: 30 minutos)
Divida os alunos em pequenos grupos e forneça fichas informativas sobre diferentes nutrientes e suas funções. Oriente cada grupo a escolher alguns nutrientes-chave e pesquisar como eles impactam o desempenho de atletas em atividades específicas. É importante que circule entre os grupos para oferecer suporte e conduzir perguntas que incentivem uma investigação mais profunda. Avalie sua participação observando sua capacidade de articular as informações pesquisadas.

Momento 3: Planejamento do Cardápio (Estimativa: 30 minutos)
Instruir os grupos a aplicar as informações coletadas na criação de um cardápio diário adequado para atletas. Sublinhe a necessidade de equilibrar macronutrientes e a inclusão de refeições para pré e pós-treino. Observe se os alunos estão integrando adequadamente seus conhecimentos sobre nutrientes na construção de um cardápio balanceado. Ofereça feedback construtivo e sugestões de melhorias quando necessário.

Momento 4: Preparação para a Apresentação (Estimativa: 40 minutos)
Permita que os grupos organizem suas ideias em uma apresentação, sugerindo o uso de cartazes ou esquemas visuais. Incentive a clareza e objetividade nas informações, fornecendo feedback sobre a estrutura, linguagem e apresentação visual. Circulando pela sala, ajude os grupos a manterem foco e garantirem que todas as funções do grupo estejam sendo desempenhadas eficazmente. Avalie a organização do conteúdo e a colaboração entre os membros do grupo.

Momento 5: Apresentação dos Cardápios (Estimativa: 20 minutos)
Cada grupo terá um tempo limitado para apresentar seu cardápio à classe. Incentive perguntas e feedbacks construtivos dos colegas, promovendo um ambiente de aprendizado colaborativo. Observe a capacidade dos alunos de explicar suas escolhas e como se expressam oralmente. Use este momento também para avaliar a compreensão global do conteúdo visto nas aulas anteriores.

Momento 6: Reflexão e Encerramento (Estimativa: 10 minutos)
Conclua a aula solicitando que os alunos reflitam sobre o processo de criação do cardápio e escrevam um parágrafo sobre como essas novas habilidades podem ser aplicadas fora da sala de aula. Recolha as reflexões escritas para avaliar o aprendizado individual. Agradeça a todos pela participação ativa e destaque a importância da atividade para a formação de hábitos saudáveis.

Estratégias de inclusão e acessibilidade:
Para alunos com TDAH, estruture as atividades de forma clara e definida, permitindo pausas curtas entre os momentos para evitar dispersão. Forneça instruções claras por meio de materiais visuais e alerte quando houver mudanças de momento. Para alunos com transtornos de ansiedade, crie um ambiente acolhedor e sem pressão, oferecendo apoio durante apresentações ou momentos de avaliação. Estimule interações guiadas para alunos com dificuldades de socialização, assegurando que participem nas discussões e trabalhos em grupo de forma integrada. Use fichas escritas ou guias de apoio para todos os alunos, reforçando oralmente as instruções quando necessário. Encoraje a valorização das contribuições de todos, promovendo um ambiente inclusivo e colaborativo.