Desafio das Ginásticas: Força e Equilíbrio

Desenvolvida por: Lucima… (com assistência da tecnologia Profy)

Área do Conhecimento/Disciplinas: Educação Física

Temática: Ginástica e atividades ao ar livre

Os alunos do 6º ano do Ensino Fundamental participarão de uma atividade prática focada em desenvolver força, equilíbrio e coordenação motora através de mini-desafios de ginástica. A atividade está dividida em duas etapas principais: a primeira no ambiente escolar e a segunda em um parque local. Na primeira aula, será utilizado um circuito com elementos de ginástica, como cambalhotas e posturas de equilíbrio, promovendo a aprendizagem através de jogos. Na segunda etapa, a atividade será adaptada para um ambiente natural, onde os alunos terão a oportunidade de recriar e adaptar os exercícios utilizando recursos e equipamentos do parque, promovendo uma reflexão sobre as sensações corporais e a interação com o ambiente ao ar livre. Este plano busca não apenas desenvolver habilidades fÃsicas, mas também incentivar o trabalho em equipe, a empatia, além de proporcionar um contato direto com a natureza, ligando o aprendizado ao contexto real.

Objetivos de Aprendizagem

Os objetivos de aprendizagem desta atividade centram-se em proporcionar aos alunos oportunidades para desenvolver capacidades físicas específicas, como força e equilíbrio, além de promover a consciência corporal e ambiental. Ao longo das duas aulas, os alunos serão incentivados a se engajar ativamente nas atividades propostas, refletindo sobre as sensações corporais e a importância da atividade física para a saúde. A atividade foi planejada para estimular a colaboração entre os alunos, incentivando a construção de regras e normas de convivência para garantir a participação de todos. Ademais, os alunos serão motivados a reconhecer a origem das práticas corporais no ambiente natural e suas possibilidades de recriação, promovendo um aprendizado significativo e contextualizado.

Promover o desenvolvimento de força e equilíbrio através de atividades práticas de ginástica.
Estimular a cooperação e o respeito entre os alunos durante práticas de grupo.
Encourajar o reconhecimento e adaptação de práticas corporais em ambientes naturais.

Habilidades Específicas BNCC

EF67EF08: Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
EF67EF09: Construir, coletivamente, procedimentos e normas de convívio que viabilizem a participação de todos na prática de exercícios físicos, com o objetivo de promover a saúde.
EF67EF21: Identificar a origem das práticas corporais de aventura e as possibilidades de recriá-las, reconhecendo as características (instrumentos, equipamentos de segurança, indumentária, organização) e seus tipos de práticas.

Conteúdo Programático

O conteúdo programático da atividade engloba práticas de ginástica direcionadas ao desenvolvimento de capacidades físicas, incluindo força e equilíbrio. As práticas incluirão exercícios básicos como cambalhotas, posturas de yoga e outras posições de equilíbrio. A atividade também abarca a interação com o ambiente ao ar livre, utilizando elementos naturais e equipamentos do parque como base para adaptação de exercícios, promovendo a vivência de práticas de aventura em um contexto recreativo. Além disso, haverá um foco no desenvolvimento de habilidades sociais como o respeito, a colaboração e a empatia entre os participantes, reforçando a importância da educação física na promoção da saúde e do bem-estar coletivo.

Práticas de ginástica para desenvolvimento motor.
Interação e adaptação de atividades em ambiente natural.
Trabalho em equipe e construção de normas de convívio.

Metodologia

Para este plano de aula foram escolhidas metodologias ativas que promovem a participação e o protagonismo dos alunos. Na primeira aula, será utilizada a aprendizagem baseada em jogos para introduzir e praticar habilidades de ginástica em um ambiente controlado, permitindo que os alunos experimentem e descubram suas capacidades físicas através de desafios práticos. Na segunda aula, a metodologia de saída de campo levará os alunos a um parque local, onde eles poderão aplicar as habilidades adquiridas em um contexto real, criando oportunidades para refletir sobre a relação entre o corpo e o ambiente natural. Estas metodologias são eficazes em facilitar a aprendizagem significativa e a motivação dos alunos, além de promover a integração entre conhecimento teórico e prática.

Aprendizagem baseada em jogos.
Saída de campo para aplicação prática.

Aulas e Sequências Didáticas

A atividade está organizada em duas aulas de 50 minutos cada uma, cada qual focada em etapas específicas do desenvolvimento motor e da integração com o ambiente. A aula inicial ocorrerá no espaço escolar, onde os alunos participarão de um circuito de ginástica baseado em jogos que introduzirá as habilidades fundamentais a serem exploradas. Em um segundo momento, uma saída de campo será realizada em um parque, permitindo que os alunos adaptem as atividades aprendidas ao novo contexto, utilizando elementos naturais e estruturais do local. Esta divisão permite o aprofundamento das habilidades motoras em um ambiente seguro e gradualmente desafia os alunos a aplicarem o conhecimento adquirido de forma prática e contextualizada.

Aula 1: Circuito de ginástica baseado em jogos na escola.

Momento 1: Introdução e aquecimento (Estimativa: 10 minutos)
Explique aos alunos os objetivos da aula, enfatizando o desenvolvimento de força e equilíbrio. Inicie com um aquecimento geral que inclua exercícios de mobilidade articular e alongamentos dinâmicos. É importante que o professor observe se todos os alunos estão realizando os exercícios corretamente para evitar lesões.

Momento 2: Apresentação do circuito de ginástica (Estimativa: 15 minutos)
Apresente o circuito que será realizado, destacando cada estação: cambalhotas, posturas de equilíbrio (como a posição de avião), e pequenos jogos de coordenação motora que utilizam cordas e colchonetes. Permita que os alunos façam perguntas e se sintam à vontade para expressar preocupações ou dúvidas. Os alunos devem formar grupos para facilitar a rotação nas estações.

Momento 3: Execução do circuito (Estimativa: 20 minutos)
Divida os alunos em grupos e distribua-os pelas estações do circuito. Estimule os alunos a ajudarem seus colegas e trabalhar em equipe, observando e fornecendo feedback construtivo um para o outro. Insira desafios que incentivem a superação pessoal sem competitividade. O professor deve circular entre as estações, dando suporte e incentivo, e garantindo que as atividades sejam realizadas com segurança. Avalie os alunos através da observação direta, focando na participação e envolvimento.

Momento 4: Feedback e encerramento (Estimativa: 5 minutos)
Reúna os alunos para uma rodada de feedback. Pergunte como eles se sentiram ao realizar as atividades e o que aprenderam sobre força e equilíbrio. Encoraje a autoavaliação, pedindo que compartilhem um aspecto que realizaram bem e outro que gostariam de melhorar. Termine a aula com um breve alongamento, incentivando a reflexão sobre a importância da preparação física e mental.

Estratégias de inclusão e acessibilidade:
Para os alunos que enfrentam limitações de participação devido a questões socioeconômicas, como a falta de recursos ou necessidade de trabalhar, planeje rotas alternativas em que possam participar na medida em que seus compromissos permitirem. Ofereça um ambiente acolhedor e aberto, em que não se sintam julgados por se ausentarem de algumas atividades. Considere realizar atividades que não demandem equipamentos além do básico oferecido pela escola, e incentive a colaboração entre os colegas, que pode incluir a partilha de materiais e suporte mútuo durante as atividades. O mais importante é que esses alunos se sintam parte do grupo e valorizados pelas suas contribuições, independentemente das suas circunstâncias fora da escola.

Aula 2: Saída de campo ao parque para aplicação prática de atividades físicas, adaptando exercícios ao ambiente natural.

Momento 1: Chegada e Orientações Iniciais (Estimativa: 10 minutos)
Receba os alunos no parque e explique o objetivo da saída de campo, enfatizando a adaptação dos exercícios ao ambiente natural. Estabeleça normas de segurança e comportamento, destacando a importância do respeito ao espaço público e à natureza. Permita que os alunos façam perguntas para esclarecer dúvidas.

Momento 2: Circuito de Exercícios Adaptados (Estimativa: 25 minutos)
Divida os alunos em pequenos grupos e oriente-os a explorar o parque, identificando locais onde possam adaptar os exercícios já praticados na escola (como posturas de equilíbrio e jogos de coordenação) utilizando elementos naturais como árvores, bancos e gramado. É importante que os alunos trabalhem em equipe para definir como melhor adaptar os exercícios. Circule entre os grupos, oferecendo sugestões e garantindo a segurança dos alunos. Motive-os a experimentar diferentes adaptações e discutir dentro dos grupos quais funcionam melhor.

Momento 3: Reflexão e Feedback (Estimativa: 10 minutos)
Reúna os alunos em um espaço confortável no parque. Conduza uma roda de conversa onde cada grupo possa compartilhar suas experiências e adaptações. Encoraje o feedback positivo e construtivo entre os colegas. Pergunte aos alunos como perceberam a diferença entre as atividades no ambiente escolar e no parque.

Momento 4: Encerramento e Despedida (Estimativa: 5 minutos)
Finalize a atividade agradecendo a participação de todos e reforçando o aprendizado sobre a adaptação de exercícios físicos ao ambiente natural. Estimule a continuidade das práticas físicas fora do ambiente escolar, aproveitando os espaços disponíveis na comunidade. Despeça-se dos alunos, garantindo que todos estejam preparados para o retorno à escola.

Estratégias de inclusão e acessibilidade:
Para os alunos que enfrentam dificuldades em participar plenamente devido a questões socioeconômicas, arranje alternativas simples que eles possam adotar de forma independente, respeitando seus compromissos. Incentive os grupos a incluir todos os colegas nas atividades, permitindo que cada um contribua com suas capacidades. Reforce a importância da união e do apoio mútuo, criando um ambiente acolhedor onde todos se sintam valorizados. Motive os alunos a compartilharem materiais e ideias, promovendo um espírito de comunidade e amizade.

Avaliação

O processo avaliativo desta atividade inclui métodos diversificados que buscam captar o aprendizado dos alunos de forma abrangente. A primeira opção é a avaliação formativa contínua, realizada através da observação direta dos alunos durante a participação nas atividades, onde serão avaliadas a colaboração, respeito e engajamento. Com critério onem de desempenho comportamental e social durante as práticas grupais. Como exemplo, o professor pode manter registros de anotações durante as atividades em campo. A segunda opção seria a autoavaliação, onde os alunos irão refletir sobre seu desenvolvimento pessoal através de um formulário ou roda de conversa, promovendo a autorreflexão sobre suas próprias habilidades e desenvolvimento. Outra metodologia é a avaliação por pares, incentivando os alunos a fornecer feedback sobre o desempenho dos colegas com base em critérios previamente acordados, o que fortalecerá o reconhecimento de pontos fortes e áreas para melhoria entre pares. Adaptações específicas podem ser necessárias para alunos com baixa participação, garantindo que todos tenham oportunidades equitativas de demonstrar seu aprendizado, com feedbacks construtivos que apoiarão o progresso contínuo.

Observação direta durante a participação nas atividades.
Autoavaliação dos alunos através de formulários e rodas de conversa.
Avaliação por pares para feedback construtivo.

Materiais e ferramentas:

A realização desta atividade requer recursos acessíveis e eficientes que possam ser utilizados tanto no espaço escolar quanto no parque visitado. Materiais básicos de ginástica, como colchonetes e cordas, serão utilizados para segurança e execução dos exercícios durante o circuito inicial. Para a saída de campo, é essencial a utilização de recursos naturais e equipamentos do parque, promovendo um uso ecológico dos materiais disponíveis. Além disso, a atividade se apoiará em recursos de suporte, como guias de atividades, fichas de inscrição para a aula de campo, informações sobre segurança em ambientes abertos, assegurando a segurança e bom andamento das atividades. Todos esses recursos foram escolhidos para maximizar a aprendizagem sem onerar demais o orçamento, garantindo ótimos resultados pedagógicos.

Colchonetes e cordas para circuitos de ginástica.
Guias de atividades e fichas de inscrição para saída de campo.
Recursos naturais e equipamentos do parque.

Inclusão e acessibilidade

Sabemos que a carga de trabalho do professor é intensa, mas é essencial pensarmos em estratégias que promovam a inclusão e a equidade. Para alunos enfrentando desafios socioeconômicos que possam limitar sua participação, o professor pode considerar a coordenação com a escola para garantir que todos tenham acesso ao transporte para a saída de campo e ao uso dos equipamentos necessários, sem custos adicionais para os alunos. Estimular o uso de recursos já disponíveis no ambiente pode ser uma alternativa acessível e educativa. Comunicações claras e abrangentes com as famílias podem ajudar a garantir apoio necessário às atividades propostas e torná-las mais inclusivas. Observação atenta e constante para identificar sinais de dificuldades nos alunos deve ser mantida, ajustando atividades para garantir que todos os alunos experimentem engajamento e aprendizado satisfatórios. Essas práticas buscam criar um ambiente mais equitativo e respeitoso onde todos possam se sentir incluídos e valorizados.

Coordenação com a escola para garantia de transporte sem custos.
Uso de recursos naturais e já existentes para evitar custos adicionais.
Comunicação clara e suporte das famílias.

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