Momento 1: Introdução Teórica à Corrida (Estimativa: 10 minutos)
Explique aos alunos o que são as corridas de 100 metros, destacando as origens e a importância desse esporte no atletismo. Utilize materiais audiovisuais para demonstrar corridas profissionais e técnicas de largada e chegada. Permita que os alunos façam perguntas para esclarecer dúvidas. É importante que você explique a relevância da técnica e do aquecimento para evitar lesões.

Momento 2: Aquecimento e Alongamento (Estimativa: 10 minutos)
Conduza os alunos em uma série de exercícios de aquecimento e alongamento, enfatizando sua importância. Oriente-se para que realizem movimentos amplos que incluam braços, pernas e tronco. Observe se os alunos estão executando corretamente os procedimentos e faça as correções necessárias.

Momento 3: Demonstração de Técnicas de Largada (Estimativa: 15 minutos)
Mostre a técnica correta de largada para a corrida de 100 metros. Divida a turma em pequenos grupos e permita que experimentem as diferentes técnicas. Dê feedback contínuo e construtivo. Incentive os colegas a observarem e comentarem as performances uns dos outros, promovendo o aprendizado colaborativo.

Momento 4: Práticas de Largada em Corrida (Estimativa: 15 minutos)
Leve os alunos para a pista e organize corridas curtas para que pratiquem a largada e o início da corrida. Use os cronômetros para medir o tempo e incentive os alunos a se concentrarem na técnica ao invés da velocidade final. Ofereça estímulos e observações positivas para aprimorar o desempenho.

Momento 5: Avaliação e Reflexão (Estimativa: 10 minutos)
Conclua a aula reunindo os alunos para uma autoavaliação das técnicas aprendidas. Solicite que compartilhem um aspecto que sentiram melhorar e outro em que desejam progredir. Dê um feedback coletivo destacando os progressos e indicando caminhos para a prática domiciliar.

Estratégias de inclusão e acessibilidade:
Para garantir que todos participem plenamente, considere adaptar as técnicas de corrida com o uso de marcações visuais no chão para ajudar alunos com dificuldades de processamento espacial. Use sinais auditivos adicionais para dar largada às corridas, beneficiando alunos que possam necessitar de suporte visual ou auditivo. Incentive o trabalho em duplas para que pares possam ajudar uns aos outros, reforçando uma rede de apoio. Para alunos que possam ter dificuldades motoras, concentre-se mais em habilidades socioemocionais como motivação e cooperação, incentivando a participação de acordo com suas capacidades.

Momento 1: Introdução Dinâmica à Corrida de 200m (Estimativa: 10 minutos)
Explique brevemente as características da corrida de 200 metros, destacando a diferença em relação à corrida de 100 metros. Use materiais audiovisuais para mostrar exemplos de corridas de 200m, focando nas transições de velocidade e técnicas. Permita que os alunos compartilhem suas expectativas e motivações para esta prática.

Momento 2: Aquecimento e Preparação Física (Estimativa: 10 minutos)
Conduza um conjunto de exercícios de aquecimento e alongamento, adaptados para preparar os alunos para a atividade de resistência. Dê atenção especial às pernas e ao core, essenciais para a corrida de 200m. Observe se todos os alunos estão aquecendo de forma eficaz e intervene se necessário, destacando a importância desta etapa para evitar lesões.

Momento 3: Exercícios de Resistência e Velocidade (Estimativa: 15 minutos)
Oriente os alunos a realizarem sequências de corrida em circuito, alternando entre sprints de curta distância e caminhadas rápidas para desenvolver resistência. Dê feedback contínuo sobre postura e ritmo, destacando a importância de manter uma velocidade constante e a gestão do fôlego. Promova pequenas competições entre pares para incentivar o engajamento.

Momento 4: Prática de Corrida Completa de 200m (Estimativa: 15 minutos)
Leve os alunos à pista e organize corridas de 200m, com foco na aplicação das técnicas aprendidas. Faça grupos de quatro para que todos possam correr e serem observados. Use cronômetros para medir o tempo e permita que os alunos analisem seu desempenho. Incentive a autoavaliação, pedindo que identifiquem um aspecto a melhorar.

Momento 5: Reflexão e Feedback Coletivo (Estimativa: 10 minutos)
Reúna a turma para discutir as experiências e aprendizagens da aula. Solicite que cada aluno compartilhe uma conquista pessoal e um desafio enfrentado. Dê um feedback coletivo ressaltando as melhorias e sugerindo pontos de desenvolvimento contínuo. Incentive o apoio mútuo entre os colegas para manter um ambiente colaborativo e motivador.

Estratégias de inclusão e acessibilidade:
Para garantir a inclusão de todos os alunos, considere usar marcações visuais em diferentes cores para delimitar as distâncias e ajudar aqueles que tenham dificuldades de percepção espacial. Utilize apitos ou sinais manuais para auxiliar alunos que possam precisar de suporte adicional em atenção ou percepção auditiva. Organize o grupo em duplas ou trios, promovendo o apoio colaborativo durante as práticas. Estimule a adaptação da atividade de acordo com as capacidades individuais, permitindo que alunos com dificuldades motoras foquem em seu ritmo e resistência pessoal. Reforce a empatia e a cooperação entre todos os estudantes para criar um ambiente mais inclusivo e motivador.

Momento 1: Introdução ao Conceito de Revezamento (Estimativa: 10 minutos)
Explique aos alunos o que é uma corrida de revezamento, destacando a importância da coordenação e do trabalho em equipe. Utilize materiais audiovisuais para apresentar exemplos de revezamentos em competições profissionais. Encoraje os alunos a fazer perguntas e compartilhar suas impressões sobre essa modalidade.

Momento 2: Apresentação e Manipulação do Bastão de Revezamento (Estimativa: 10 minutos)
Mostre aos alunos o bastão de revezamento, explicando sua função e a técnica correta de manuseio. Oriente-os a manipular o bastão em duplas, passando-o de um para o outro enquanto caminham. Proporcione dicas sobre como segurar e passar o bastão de maneira eficaz.

Momento 3: Exercícios de Coordenação em Duplas (Estimativa: 15 minutos)
Forme duplas e organize uma atividade em que os alunos joguem e capturem o bastão entre si sem deixá-lo cair. Estimule um ritmo gradual, começando com movimentos lentos e aumentando a velocidade à medida que aperfeiçoam a técnica. Forneça feedback contínuo e intervenha para ajustes, se necessário.

Momento 4: Prática de Entrega de Bastão em Corridas Curtas (Estimativa: 15 minutos)
Leve os alunos para um espaço demarcado e organize simulações curtas de revezamentos em grupos de quatro. Permita que pratiquem a entrega do bastão, concentrando-se na técnica e na coordenação. Observe e anote o desempenho dos grupos, destacando pontos fortes e áreas de melhoria.

Momento 5: Reflexão e Discussão Coletiva (Estimativa: 10 minutos)
Reúna os alunos para uma discussão sobre o aprendizado da aula. Peça que compartilhem desafios enfrentados e conquistas realizadas durante a prática. Forneça um feedback positivo e dicas de aprimoramento. Incentive a troca de apoio e observações entre pares, visando reforçar a colaboração.

Estratégias de inclusão e acessibilidade:
Considere utilizar marcações coloridas no chão para delimitar as posições de entrega do bastão, auxiliando alunos com dificuldades de percepção espacial. Use sinais de apito ou movimentos visuais para marcar o início das atividades, beneficiando alunos que precisem de apoio auditivo. Adapte a atividade ao ritmo individual, permitindo que alunos com dificuldades motoras se concentrem em suas habilidades pessoais e no papel de apoio, contribuindo para o sucesso coletivo. Encoraje o desenvolvimento de uma cultura de apoio e respeito entre os alunos, promovendo uma experiência inclusiva para todos.

Momento 1: Aquecimento e Apresentação da Tarefa (Estimativa: 10 minutos)
Comece a aula com uma série de exercícios de aquecimento, enfatizando a importância de preparar o corpo para a atividade física a ser realizada. Conversar brevemente sobre a importância do revezamento e revisar os aprendizados prévios sobre as técnicas de passagem de bastão. É importante que todos os alunos saibam o que se espera deles durante a simulação de revezamento, então explique detalhadamente como a atividade será conduzida e quais são os critérios de sucesso.

Momento 2: Formação das Equipes e Planejamento Estratégico (Estimativa: 10 minutos)
Divida os alunos em equipes de quatro corredores. Permita que eles tenham alguns minutos para discutir entre si e planejar suas estratégias para a corrida. Encoraje os alunos a decidir quem será o responsável por cada percurso da corrida e o porquê dessa escolha, considerando as forças e preferências de cada membro. Este momento é importante para promover a cooperação e o protagonismo estudantil.

Momento 3: Execução das Simulações de Revezamento (Estimativa: 25 minutos)
Leve as equipes para a pista e organize as simulações das corridas. Permita que cada equipe faça ao menos duas simulações, para que possam ajustar suas estratégias e melhorar a coordenação. Observe ativamente o desempenho de cada equipe, oferecendo feedback sobre a técnica e a transição do bastão. É importante dar atenção ao encorajamento positivo, destacando o que foi bem feito e áreas para melhorias.

Momento 4: Avaliação e Discussão em Grupo (Estimativa: 15 minutos)
Reúna todos os alunos para um feedback coletivo, permitindo que cada equipe compartilhe suas experiências e o que aprenderam com as simulações. Avalie de forma qualitativa, destacando a importância do trabalho em equipe e a evolução técnica observada. Incentive a autoavaliação, pedindo que os alunos identifiquem o que poderiam fazer melhor em uma próxima oportunidade.

Estratégias de inclusão e acessibilidade:
Para garantir a inclusão plena, utilize marcações visuais no chão para ajudar na posição inicial e nas áreas de transição, beneficiando alunos que tenham dificuldades de percepção espacial. Ofereça apoios visuais ou sonoros adicionais, como o uso de apitos para sinalizar as largadas. Encoraje que as equipes incluam todos os membros no planejamento estratégico, garantindo que alunos com diferentes habilidades participem ativamente de acordo com suas capacidades. Promova a cultura do respeito e do apoio mútuo durante todo o processo de simulação, destacando sempre os valores de cooperação e empatia.

Momento 1: Preparação e Formação de Equipes (Estimativa: 10 minutos)
Explique aos alunos que eles participarão de um mini campeonato de corrida, destacando o valor da integração e aplicação das técnicas aprendidas nas aulas anteriores. Divida a turma em equipes equilibradas de quatro a seis alunos, considerando diferenças de habilidades para garantir um espírito de cooperação e inclusão. Permita que eles escolham um nome para sua equipe, reforçando a importância do senso de pertencimento.

Momento 2: Aquecimento e Revisão de Técnicas (Estimativa: 10 minutos)
Conduza um aquecimento geral com foco em movimentos de corrida, enfatizando a importância de preparar o corpo para a atividade física. Revise brevemente as principais técnicas de largada, resistência, e passagem de bastão, assegurando que todos estão confortáveis e confiantes.

Momento 3: Início do Mini Campeonato – Provas Individuais (Estimativa: 15 minutos)
Organize as provas de 100m e 200m individualmente. Use cones para delimitar as faixas de corrida e cronômetros para monitoramento do tempo. Peça aos alunos que observem e registrem as performances uns dos outros, promovendo um ambiente de apoio e incentivos positivos. Forneça feedback imediato após cada corrida, destacando tanto os pontos fortes quanto aqueles a serem melhorados.

Momento 4: Provas de Revezamento – Trabalho em Equipe (Estimativa: 15 minutos)
Conduza as provas de revezamento, assegurando que as equipes pratiquem suas estratégias de transição de bastão. Incentive o trabalho em equipe, ressaltando a importância da comunicação e coordenação. Utilize esta oportunidade para observações em tempo real, dando feedback contínuo e reforçando o espírito esportivo.

Momento 5: Avaliação Final e Encerramento (Estimativa: 10 minutos)
Reúna a turma para uma discussão reflexiva sobre o desempenho e experiências do mini campeonato. Estimule cada equipe a compartilhar seus sentimentos sobre as conquistas e desafios. Realize uma autoavaliação entre os alunos, pedindo que identifiquem uma habilidade em que melhoraram e outra que gostariam de aperfeiçoar. O feedback do professor deve ser positivo, destacando a evolução técnica e socioemocional demonstrada. Conclua com um breve discurso motivacional, agradecendo o empenho de todos e incentivando a prática responsável e contínua.

Estratégias de inclusão e acessibilidade:
Para promover a inclusão, utilize marcações visuais no chão, que ajudam alunos com dificuldades espaciais a identificar suas faixas de corrida e áreas de troca de bastão. Utilize apitos ou comandos visuais para beneficiar alunos que precisem de apoio auditivo. Incentive a formação de equipes heterogêneas, permitindo que diferenças individuais sejam vistas como uma força das equipes. Garanta que todos tenham um papel significativo no mini campeonato, independentemente de suas capacidades físicas, para fomentar um ambiente inclusivo e respeitoso.