Momento 1: Apresentação da Atividade (Estimativa: 10 minutos)
Inicie a aula apresentando os objetivos principais da atividade e como ela se conectará à prática da fisiologia no contexto das saídas de campo. É importante que você envolva os alunos desde o começo, perguntando sobre suas expectativas e experiências anteriores com atividades físicas.

Momento 2: Explicação dos Conceitos Básicos (Estimativa: 15 minutos)
Explique brevemente os conceitos de fisiologia que serão abordados, como frequência cardíaca, respiração e pressão arterial. Use recursos visuais, como slides ou vídeos curtos, para auxiliar na explicação. Permita que os alunos façam perguntas e promovam uma discussão coletiva para esclarecer dúvidas.

Momento 3: Planejamento das Saídas de Campo (Estimativa: 20 minutos)
Organize a turma em grupos pequenos e oriente-os a discutirem e planejarem as etapas das saídas de campo. Cada grupo deve decidir sobre questões práticas, como a divisão de responsabilidades e materiais necessários. É fundamental que você observe se todos estão participando ativamente e ofereça suporte aos grupos conforme necessário.

Momento 4: Discussão sobre Segurança e Cuidados (Estimativa: 10 minutos)
Aborde a importância da segurança durante as atividades físicas e as saídas de campo. Discuta as precauções a serem tomadas e as medidas a serem seguidas para garantir o bem-estar de todos os estudantes. Incentive os alunos a proporem sugestões para manter a segurança.

Momento 5: Encerramento e Retomada de Tarefas (Estimativa: 5 minutos)
Faça um breve resumo dos pontos discutidos, destacando a importância de um bom planejamento para o sucesso das saídas de campo. Peça aos alunos que revisem as tarefas designadas e garantam que todos estão cientes de suas responsabilidades. Termine a aula destacando a importância de todos participarem ativamente.

Momento 1: Revisão e Preparação (Estimativa: 10 minutos)
Inicie a aula revisando brevemente os conceitos de sinais vitais e sua importância. Reforce os principais pontos sobre como medir frequência cardíaca, respiração e pressão arterial, usando slides ou um quadro branco para ilustrar. Permita que os alunos tirem dúvidas rapidamente. Certifique-se de que cada grupo de alunos está com o material necessário para a medição, como cronômetros e medidores de pressão.

Momento 2: Medição de Sinais Vitais em Repouso (Estimativa: 15 minutos)
Divida a turma em grupos pequenos e oriente-os a medir seus sinais vitais em estado de repouso. Cada aluno deve registrar sua frequência cardíaca, taxa de respiração e pressão arterial. É importante que todos saibam operar os instrumentos corretamente, portanto, monitore e ofereça assistência conforme necessário. Observe se todos estão participando e incentive os alunos a refletirem sobre os valores obtidos.

Momento 3: Exercícios Leves (Estimativa: 15 minutos)
Instrua os alunos a realizar exercícios leves, como caminhadas curtas no espaço escolar ou atividades de alongamento, por aproximadamente 5 a 7 minutos. O objetivo é elevar os sinais vitais de maneira controlada. Este momento é essencial para que eles percebam as alterações fisiológicas no corpo durante o exercício. Certifique-se de que todos os alunos, especialmente aqueles com limitações, estejam confortáveis com as atividades realizadas.

Momento 4: Medição de Sinais Vitais Após Exercícios (Estimativa: 15 minutos)
Após os exercícios, oriente os alunos a medirem novamente seus sinais vitais, registrando os dados em suas planilhas. Incentive a comparação entre os valores pré e pós-exercício, discutindo as mudanças observadas. Forneça apoio onde for necessário, verificando se os estudantes estão interpretando os dados corretamente e proponha discussão sobre as diferenças encontradas.

Momento 5: Discussão Coletiva (Estimativa: 5 minutos)
Conduza uma breve discussão com a turma sobre as observações feitas durante a atividade. Pergunte aos alunos quais foram as maiores surpresas em relação às mudanças nos sinais vitais e como isso pode ser interpretado em termos de saúde e bem-estar. Registre os principais pontos discutidos no quadro para retomar na próxima aula.


Estratégias de inclusão e acessibilidade:
Para os alunos com dificuldades motoras, permita que participem de atividades de medição vitais com suporte de colegas, fomentando o trabalho em dupla ou trio. Para exercícios que envolvem esforço físico, ajuste a intensidade ou substitua por exercícios adaptados que respeitem as limitações motoras desses estudantes. Ofereça opções como exercícios respiratórios ou de mobilização leve que podem ser realizados com apoio. Durante todo o processo, reforce a importância de um ambiente coletivo de respeito e cuidado, incentivando os colegas a cooperarem e a oferecerem ajuda adequada, mas mantendo a autonomia e protagonismo dos alunos com dificuldades motoras.

Momento 1: Preparação e Orientações Gerais (Estimativa: 10 minutos)
Inicie o momento reunindo os alunos para uma breve introdução sobre a atividade do dia no parque. Explique os objetivos principais, como a observação prática da fisiologia durante atividades físicas. É importante que você destaque a importância de manter a segurança durante a caminhada e encoraje os alunos a ficarem atentos às sensações do próprio corpo. Distribua o material necessário, como cronômetros e fichas de registro, assegurando que todos compreenderam suas funções.

Momento 2: Caminhada e Observação dos Sinais Vitais (Estimativa: 20 minutos)
Oriente os alunos a formarem pares ou trios e a começarem uma caminhada leve no parque. Durante a caminhada, peça para que façam pausas em pontos previamente definidos para medir e registrar os sinais vitais, como frequência cardíaca e respiração. Estimule os alunos a observarem o ambiente ao redor, anotando possíveis influências externas, como o clima, no estado físico de cada um. Ofereça intervenções, se necessário, para garantir que todos estejam acompanhando corretamente o procedimento de medição.

Momento 3: Sessão de Feedback e Reflexão (Estimativa: 20 minutos)
Após a caminhada, reúna os alunos em um local confortável do parque para uma discussão coletiva. Proponha perguntas sobre as observações feitas e as diferenças notadas nos sinais vitais pré e pós-caminhada. Permita que os alunos compartilhem suas percepções pessoais sobre a experiência e como a atividade física impactou seu estado físico. Avalie a participação e a capacidade dos alunos de correlacionarem suas observações práticas com o conhecimento teórico. Registre os argumentos mais significativos para retomá-los em aulas futuras.

Momento 4: Retomada e Encerramento (Estimativa: 10 minutos)
Finalize a atividade com um resumo dos principais pontos discutidos, destacando a relevância da prática regular de atividades físicas para a saúde. Aguarde que os alunos completem o preenchimento das fichas de registro, oferecendo suporte se necessário. Oriente que cada aluno reveja seus registros para uma análise posterior mais detalhada em sala de aula. Termine enfatizando a importância de adotar hábitos saudáveis e a continuidade das observações para o próximo encontro.

Momento 1: Revisão e Organização dos Dados (Estimativa: 10 minutos)
Inicie a aula revisando com os alunos a importância da coleta e interpretação dos dados obtidos nas aulas anteriores. Peça que formem grupos nos quais discutiram as observações feitas e alinhem os dados registrados. É importante que cada grupo identifique pontos fortes e fracos nas medições realizadas, fomentando um ambiente colaborativo para a partilha das informações. Sugira que utilizem planilhas digitais ou quadros brancos para organizar visualmente os dados coletados.

Momento 2: Análise Crítica dos Resultados (Estimativa: 20 minutos)
Instrua os grupos a analisarem criticamente os dados organizados. Peça que busquem identificar padrões, desvios e possíveis erros nas medições. Oriente os alunos a correlacionarem o que foi observado na prática com o conhecimento teórico de fisiologia humana. Promova a discussão sobre o que os dados podem revelar acerca dos efeitos das atividades físicas na saúde e no funcionamento do corpo humano.

Momento 3: Apresentação dos Resultados (Estimativa: 20 minutos)
Cada grupo deve preparar uma apresentação curta, de no máximo três minutos, destacando os principais achados de sua análise. Dê sugestões sobre o uso de gráficos e tabelas para tornar os resultados mais claros e impactantes. Durante as apresentações, mantenha um ambiente aberto para que outros alunos possam fazer perguntas e oferecer feedback crítico. Aproveite este momento para avaliar a compreensão dos conceitos e a habilidade dos alunos em aplicar o raciocínio crítico aos dados.

Momento 4: Conclusão e Reflexão Geral (Estimativa: 10 minutos)
Reúna toda a turma para uma discussão final, destacando os principais pontos levantados durante as apresentações. Incentive os alunos a refletirem sobre as lições aprendidas durante o processo e como podem aplicar esse conhecimento em seu dia a dia. Termine a aula reforçando a importância da prática contínua de atividades físicas e do monitoramento da saúde. Sugira que os alunos mantenham registros pessoais de suas atividades físicas e sinais vitais, para acompanhar a evolução ao longo do tempo.

Momento 1: Revisão dos Principais Conceitos (Estimativa: 10 minutos)
Reúna os alunos em grupos e peça que revisem os principais conceitos estudados ao longo das aulas, como a relação entre fisiologia e prática de atividades físicas. Forneça quadros brancos ou cartolinas para que os grupos possam organizar suas ideias. Incentive uma breve apresentação de cada grupo sobre o que discutiram.

Momento 2: Debate Estruturado (Estimativa: 20 minutos)
Organize um debate sobre a importância da atividade física para a saúde, dividido em dois grupos que representem lados opostos do argumento. Dê suporte fornecendo temas específicos a serem debatidos e supervisione para garantir que todos os alunos participem. Use um cronômetro para marcar o tempo de fala e estimular a gestão do tempo entre os participantes.

Momento 3: Discussão sobre Aplicabilidade (Estimativa: 15 minutos)
Promova uma discussão coletiva onde os alunos possam relacionar os conhecimentos adquiridos durante as saídas de campo com situações reais do cotidiano. Pergunte como eles podem aplicar o que aprenderam para adotar hábitos saudáveis em suas vidas. Permita que compartilhem experiências pessoais e opiniões.

Momento 4: Conclusão e Reflexão (Estimativa: 10 minutos)
Finalize a aula com uma reflexão coletiva sobre o que foi aprendido e como isso pode impactar suas escolhas futuras. Distribua fichas para que cada aluno escreva seu principal aprendizado e como pretende utilizá-lo em sua vida pessoal. Colete os feedbacks para avaliação posterior e, se preferir, discuta alguns pontos levantados com a turma.

Momento 5: Encerramento e Feedback (Estimativa: 5 minutos)
Resuma os principais pontos discutidos durante a aula e enfatize a importância de continuar incorporando atividades físicas no dia a dia. Colete feedback oral dos alunos sobre o que acharam da sequência didática e sugestões para futuras atividades práticas.

Estratégias de inclusão e acessibilidade:
Para incluir alunos com dificuldades motoras, permita que participem do debate e discussão por meio de formatos que não dependam exclusivamente da comunicação verbal, como escrever argumentos ou contribuições em um quadro ou papel, e permita tempo extra para isso. Durante as atividades em grupo, oriente que os alunos com dificuldades motoras sejam incluídos, garantindo que tenham voz ativa nas discussões e decisões. Utilize recursos visuais ou áudio, quando possível, para facilitar a compreensão dos conteúdos e tornar a participação mais acessível. Reforce a necessidade de um ambiente colaborativo e respeitoso, promovendo a inclusão de todos durante as atividades.